高温，是指日最高气温达到35℃以上。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。

　　应急要点：

　　1.尽量避免午后高温时段进行户外活动，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。

　　2.户外或高温条件下的作业人员应采取防护措施或停止作业。

　　3.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用防暑降温药品，如清凉油、十滴水、人丹等。

　　专家提示：

　　w大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

　　w老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者应减少活动，如有胸闷、气短等症状应及时就医。